ソフールって知ってる？美味しいヨーグルトの効果や口コミを大調査！

私には小さなころから定期的に食べたくなるヨーグルトがあります。

それは…ソフール！

コンビニやスーパーでも売っているお馴染みヨーグルトの１つですね。

他のバニラのような甘さと、他のヨーグルトとは少し違う口当たりが大好きなんです。

最近は連日、ヤクルト社の商品をまとめている流れでソフールも久々に食べました。

管理人

やっぱり美味しい！

けれど、改めてパッケージを見てみると…「え、意外とカロリー低い…？」…みたいな新しい発見がいくつもありました。

そこで今回は、ソフールについて色々調べたり食べたりしながら、まとめてみました。

毎日食べて健康になるヨーグルト、あなたも食べてみませんか？

ソフールってどんなヨーグルト？

まずは知っておきたいソフールの基礎知識！

知ってますか？

ソフールって美味しいだけではなくて、特定保健用食品だったりもするんです。

ソフール基本情報

ソフールの内容量は100mlでカロリーは92kcal。

メーカー希望小売価格は100円（税抜）です。

腸内で有用な働きをする乳酸菌 シロタ株が入った、ハードタイプのヨーグルト。

生きた乳酸菌 シロタ株が1個に10億個以上入っています。

なお、ソフールは特定保健用食品です。

味はプレーンとイチゴとカロリー控えたライト、ソフール元気ヨーグルトの4種類。

たまに期間限定味が出ていたりします。

プレーン味の原材料は、脱脂粉乳、クリーム、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、全粉乳、ゼラチン、寒天／香料。

アレルギー物質については、乳とゼラチンが該当しますね。

保存方法は冷蔵になります。

また、「良く冷やしてお召し上がりください」と記載があるように、冷やした方が絶対美味しいヨーグルトです。

栄養成分などは上記の通り。

1個当たりのカロリーが100kcal以下なので、小腹がすいたときや食後のデザートにも大丈夫そうですね。

また、腸内の環境を改善する効果が期待できるので、食べる罪悪感が薄れそう。

管理人

因みに、ソフールはソフトタイプの”フルーツヨーグルト”を縮めた造語なんだそうです。外国語じゃなかったのがちょっと意外でした

ソフールが発売されたのは1975年(昭和50年）。

今年で45周年という、歴史のあるヨーグルトなんです。私も調べるまで知らなかった！

食べるとどんな効果があるの？

ソフールに配合されている乳酸菌シロタ株は生きたまま腸内に到達して、腸内環境を改善します。

それによって、おなかの調子を整えるため便秘解消などに効果があります。

他にも、腸内腐敗を防いだり、免疫力アップが期待できたり…身体のための食品です。

購入場所

ヤクルトセンターやヤクルトレディーからはもちろん買えます。

また、プレーンならばスーパーやコンビニでも比較的置いてあるので、手軽に購入できます。

（イチゴやライトはスーパーやコンビニじゃあまり見かけない気がします）

値段は購入する場所によって多少変動があります。

いつ食べるのが効果的？

一般的に乳酸菌を含む食品は食後に食べるのが推奨されています。

その理由は、乳酸菌やビフィズス菌は、胃酸に弱いから。

ただし、乳酸菌 シロタ株は、強い殺菌力がある胃液、胆汁などに負けずに生きて腸にとどくよう、強化培養されています。

そのため、食べるタイミングは気にしなくて大丈夫。いつでも食べて平気です。

しいて言うのであれば、毎日続けられるタイミングが重要です。

ソフールを実際に食べてみた

私、ソフール大好きなんですよ。

小さいころ、母がヤクルトで働いていたこともあったので、よく食べていました。

ただ、ヤクルトよりはコスパが悪いので、たまーのお楽しみでした。

というわけで、わたしにとってはおなじみのソフール。

いざ開封。

色はヨーグルトらしく白。表面はつやつやしています。

スプーンで掬ってみると滑らかさが見て分かるこの感じ…たまらない。

少しプルンっとしているのが分かります。

持ち上げてみると、しっかりと形を保ったまま。

ヤクルトのホームページで、ハードタイプのヨーグルトなんて記載されている理由がたぶんこれです。

ただ、口に入れると溶けるようになくなります。

かなりなめらかで舌触りも◎

原材料を見てわかる通り、ゼラチンと寒天が入っているため、プリンみたいなゼリーみたいな食感になっています。

味は、プレーンヨーグルト…と言いつつ、ほんのりバニラみたいな感じです。

また、ソフールの特徴はヨーグルト特有のすっぱさが少ないこと。

子供からお年寄りまで、とても食べやすい味になっています。

ソフールの口コミは？

最後にソフールの口コミをチェックしてみました。

色々見ていると、全体的には良い評価の口コミが多め。

舌触りと味がとても好評でした！

ぷるんと少し固めのヨーグルト。とても舌触り滑らかでほんのり甘い。酸味は強くなく、後味すっきりで食べやすい

久しぶりに食べたくなったので買ってみました！ しっかりと固まっているタイプのヨーグルト バニラのような甘い香りが懐かしいー(*´艸`*)

スプーンですくうとプルプル♡ヨーグルトの酸味はなくまろやかな甘さ！ さっぱりとしたクリーミーさもあり、おやつにぴったりです！トクホなのでおいしくて体に良さそうなのもいいなー！！

中には冷凍して食べても美味しい！なんていう口コミも有りました。

夏の暑い時期に試してみたいアイデアですね。

ソフールについてのまとめ

今回はヤクルト社のロングセラー商品・ソフールについてまとめてみました。

実はソフールの異種とも言える、期間限定発売の食べるヤクルトなんていうのもあります。

秋冬限定なので、気になった方はこちらも要チェックです！