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ビビる大木が過去に17kgも痩せた理由は?激やせしたのは病気のせい?

ビビる大木が2か月で17kgも痩せた理由

好きな芸人さんに、ビビる大木さんがいるんですが…検索キーワードに「激やせ」というワードがありました。

管理人
確かに、かなり前に…短期間に印象変わった時期がたしかにありました…

けれど、特に病気という噂や、激やせするほどの原因もニュースになかった記憶があります。

 

かなり昔のころですが…ちょっと気になったので調べてまとめてみました!

そしたら「私もやってみたい!」と思うような理由があったんです。

 

 

 

ビビる大木さんとは?


ビビる大木さんは、ワタナベエンターテインメント所属のお笑い芸人です。

本命は大木淳(おおき じゅん)さん。

1974年9月29日生まれで、出身地はクレヨンしんちゃんで有名な埼玉県春日部市。

 

2013年には元Folder5のアキナさんとの結婚で話題になりましたね。

 

そんなビビる大木さんは、元は「ビビる」というお笑いユニットを大内登さんと組んでいました。

2002年に大内登さんが脱退して、現在は大木さん一人でピン芸人として活動しています。

大内登さん脱退後も二人の関係は良好で、裏方に回った大内登さんがプロデューサーを務める番組にゲストとして出演したこともあります。

 

現在は、バラエティ番組のMCやコメンテーターとして活躍中ですね。

 

 

2か月で17kgも激やせしていた…

体重計

そんなビビる大木さんですが、「病気なんじゃないのか?」と疑われるほど激やせしたときがありました。

 

調べてみると…なんと、2か月で17kgも痩せたんですね…。

 

管理人
短期間で17kg…ダイエットを意識しているか、病気じゃないとここまで減量しないですよね…。

 

芸能人の場合は、痩せた理由を一定の期間公開しないことが多いので、当時は心配する声がかなりありました。

 

 

激やせした原因は?

ダイエット

ビビる大木さんが激やせした原因は…テレビ企画!

TBSの『もてもてナインティナイン』のダイエット企画でした。

 

ダイエット企画前のビビる大木さんは38歳、体重は92.6kgありました。

そこから、2か月間で78.8kgの13.8kg減に成功しました。

体脂肪率も24.9%から21.9%に減っています。

 

同企画ではレッド吉田さんと、鳩山太郎さんもダイエット企画に挑戦しています。

結果は、レッド吉田さんが10.1kgの減量、鳩山太郎さんが17.9kgの減量に成功しました。

 

調べてみると、過酷な運動や食事制限をしていたわけではなかったみたいです。

どんなダイエット方法なのか?

 

3人がチャレンジしたのは「食べ順爆発ダイエット」です。

 

 

ビビる大木も激やせした、食べ順爆発ダイエットとは

日本の食卓

ダイエットの考案者は、フィジカルトレーナーの石川英明さん。

 

基本は食べる順番を守ること。

そして、あるタイミングで高カロリーの炭水化物を爆発するようにドカ食いをする。

 

炭水化物は、白米やパン、パスタやうどんなどに多い栄養素です。

エネルギーになるのですが、普通はダイエットでは控えるべき栄養素として知られています。

 

ちょっと常識では考えられない驚異のダイエット方法です。

 

食べる順番について

ブロリー

食べる順番は、食物繊維(生→発酵→その他)→たんぱく質(植物性→動物性)→炭水化物 の順。

それさえ守れば、ほとんどなにを食べてもOKみたいです。

 

そして、ポイントなのは1品完食してから次の品を食べること。

日本人がやりがちな、ご飯やみそ汁、おかずを順序良く食べる三角食べはNG

NG食品は、カレーやピラフなど…さきほどの順番で食べることが無理な食べ物になります。

 

このポイントを守ることができれば…

  • 食物繊維から消化さる
  • 血糖値の上昇を防ぐ
  • 脂質、糖の吸収を抑えられる

という、効果が表れて、同じ量を食べても太りにくくなるんです。

 

さあ、爆発するタイミング!炭水化物をドカ食い!

食べる順番と共に大事なのは、驚きの炭水化物のドカ食い。爆発するタイミングです。

炭水化物をドカ食いする爆発タイミングは、ずばり停滞期

 

食べる順番を守ることで体重が減っていきます。

ですが、やがて訪れるのが、ダイエットを続けても約1週間体重が変わらない“停滞期”。

そのタイミングで、炭水化物をドカ食いして爆発的に代謝を上げます

 

目安は、体重(kg)×45kcalのカロリーに匹敵する炭水化物中心の食事

翌日には体重が増えますが、3~4日後には増えた体重以上に減っていきます

 

守るポイントは3つ。

  • ドカ食いした翌日は炭水化物を完全に抜く
  • ドカ食い日は1日のみ
  • 体脂肪が、女性は28.1%以上、男性は25.1%ならドカ食いはしない

炭水化物を取るときは食べて、翌日は炭水化物を取らないメリハリが大事です。

それと、一定以上の体脂肪がある場合は効果がないので、炭水化物ドカ食いは避けましょう。

 

 

ビビる大木が過去に17kgも痩せた理由は?まとめ

この記事のまとめ

  1. ビビる大木さんは2か月間で17kgも痩せていた
  2. ビビる大木さんが痩せた理由はテレビ番組のダイエット企画
  3. ビビる大木さんが痩せたダイエットは「食べ順爆発ダイエット」
    ・食べ方の順番を守る
    ・爆発するように炭水化物をドカ食いする

ビビる大木さんを調べていって、新たなダイエット方法を知ることになるとは思いませんでした。

病気など、悪い理由でビビる大木さんが痩せていなかったので、少し安心しました。

引き続きテレビ等でのご活躍を、陰から応援したいと思います!

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